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運動不足解消法

オススメの運動不足解消法

たくさん食べたあとはしっかりカラダを動かして。


でも、のんびり過ごしたい私はカラダを動かすのは避けたい(笑)
そこで、大好きな温泉に運動をプラスした方法。
あくまでも主眼は露天風呂に浸かること。
その目的地にたどり着くためにたまたま林道を歩く、
ということであればモチベーションもキープできるはず。

なるほどφ(..)メモメモ


ダーリンは

アクティブ派なので、運動不足とは縁遠いらしいが・・・
ばりばり動かず、余裕で運動量<カロリー(笑)

けっこうミーハーらしいので、
気の合う仲間を集めてチームをつくって、
お揃いのユニフォームで~試合して~
なんてのがいいらしい?

わりと負けず嫌いタイプらしく、
毎日自主練習をするほどハマるかも?!

脱メタボ目指して提案してみようかなぁ~(*^。^*)


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